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통모짜
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13 abr. 22
Diario de 통모짜, 13 abr. 22
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운동했당 샤워하구 딸기사서 집에 가야징🍓🍓🍓
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, 13 abril 2022:
1291 kcal
Grasa: 43,51g | Prot: 107,34g | Carbh: 119,50g.
Desayuno:
포도씨유, 썬리취 어린이 슬라이스 치즈, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 김치, 햇반 현미쌀밥.
Almuerzo:
닭가슴살.
Cena:
포도씨유, 새송이버섯, 우둔살, 햇반 현미쌀밥.
Pasa Bocas / Otros:
BSN 신타6 아이솔레이트, 코스트코 호두, 떡볶이.
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Comentarios
애플힙을 넘어서 대세인 피치힙에 좋은 건 다 하셨어요 완전 쵝오👍 코르티졸 최소화할 인터벌로 젖산 날려 주는 센스도 아주 훌륭해요. 모짜님 의지와 잠재력을 볼 때 중량을 조금만 더 올려서 치시면 득근의 길이 더 빨리 올 것 같은 조심스러운 예감이네요. 다만 본인의 체력을 고려해서 부상주의하시구요. 🙏 늘 식단 좋구요. 양도 글케 쪼끔 드시다니 곧 그날 옵니다. 화이팅👏
23 abr. 22 por el miembro:
harley1004
할리님 따뜻한 댓글 감사합니다ㅠㅠ🤍 정체기가 너무 길고 평생 아무리 높은 하이힐 신어도 단 한번도 없던 종아리 알이 운동하고나서 생겨서 멘붕인데..ㅠㅠ 댓글에 힘입어 열심히 운동하겠습니닷..
23 abr. 22 por el miembro:
통모짜
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