Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2022
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126,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 103,30g | Prot: 114,41g | Carbh: 114,48g.
Desayuno: Хлебопек Хлеб Рижский, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Апельсин, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Almuerzo: Борщ с Говядиной, МЖК Майонез. Pasa Bocas / Otros: Мясновъ Окорочка Куриные. más...
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5871 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Вело тренажор - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Сергей 3478
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