|
Обед на 388кк. Пюре, куриный рулет, чай зеленый и протеиновый батончик))
|
887 kcal
|
Grasa: 33,36g | Prot: 71,70g | Carbh: 78,33g.
Desayuno: Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, ВкусВилл Хлеб Донской Нарезка, Кофе с Молоком. Almuerzo: Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Curtis Чай Зеленый, Куриный Рулет Пп, Картофельное Пюре. Cena: Салат Вера, Горбуша Запеченная, Гречка Отварная. más...
|
|
 Comentarios
Рулет сами приготовили? Если да, то прошу рецепт ☺️
14 abr. 22 por el miembro: Angelinaval
|
Angelinaval сама. 1 грудку мелко режем, у нему чеснок (я добавила сухой). Любимые специи, обязательно паприка), желатин пачку. Все перемешали. Завернули в пищевую плёнку в несколько слоев. И варим около 1 часа. И далее остужаем до комнатной температуры, затем в холодильнике на ночь. И утром прекрасный рулет готов) (
14 abr. 22 por el miembro: верочка1996
|
Спасибо большое , успехов в похудении 💪
16 abr. 22 por el miembro: Angelinaval
|
Angelinaval спасибо большое. И вам))
16 abr. 22 por el miembro: верочка1996
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de верочка1996
|