Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2014
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 44,67g | Prot: 145,64g | Carbh: 73,08g.
Desayuno: Plátano Dominico, Clara de Huevo, Lala Leche Deslactosada Light, Avena, Nopales, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Apio, Verdolagas. Almuerzo: Nopales, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Clara de Huevo, Huevo, Coliflor, Aguacate, Ahuacatlan Aceite de Aguacate, Apio, Verdolagas, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Inner Armour Súper Quad Protein, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Bonafont Bonafont Mineralizada Toronjada. más...
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2405 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ursulino
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