Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2022
|
46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 43,74g | Prot: 84,33g | Carbh: 159,54g.
Desayuno: Balance Миндаль, От Мартина Семечки Отборные, Mentos Ментос со Вкусом Колы, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Eco Конфитюр Манго-Мандарин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Almuerzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Макароны Отварные, Шампиньоны, Вареное Яйцо, O'Zera No Sugar, От Мартина Семечки Отборные, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Пекинская Капуста, Рот Фронт Карамель Барбарис, Брокколи, Цветная Капуста, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Капуста Белокочанная. Cena: Морковь, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Черная Смородина, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Eco Конфитюр Манго-Мандарин, Balance Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Увелка Пшено Варёное, Играмолоко Ряженка, Куриное Филе Вареное, Магнит Апельсин, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Яблоко, Пекинская Капуста, Творог (Обезжиренный), Абрау-Дюрсо Шампанское. más...
|
|
1695 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 50 minutos, Cocinar - 3 horas, Sentado - 3 horas y 40 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 25 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|