Diario de Melmelllll27, 16 abr. 22

ughh begadang tuh ngaruh bgt ya sama timbangan?.... akhir² ini demen begadang sampe jam 2 an abistu jam 3 an bangun buat sahur, selama puasa udh jarang bgt jg wo ga sanggup😫 kemaren²bb udh nyanpe 55-56 eh kemaren nimbang udh naik aja ke 57-58 kaget bgt

Ver Calendario de Dieta, 16 abril 2022:
646 kcal Grasa: 15,88g | Prot: 24,17g | Carbh: 107,98g.   Desayuno: Oatmeal, Nestle Corn Flakes, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Cena: Kokita Sambal Rebon Kering, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Brownies. más...

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Comentarios 
iya emang sengaruh itu kurang istirahat kak, malah bisa bikin pola makan kita jadi berantakan juga, mendingan sekarang kaka fokus buat benerin waktu tidur atau istirahatnya, minimal tidur 7-8 jam biar biar tubuh kita bisa kembali bugar 
16 abr. 22 por el miembro: antixxy

     
 

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