Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2022
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1848 kcal
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Grasa: 73,55g | Prot: 105,52g | Carbh: 201,78g.
Desayuno: Vitamina de Banana, Growth Supplements Whey Concentrado. Almuerzo: Alface, Moqueca de Peixe, Feijão de Corda, Spoleto Camarão Cozido, Arroz com Legumes, Macarrão Integral Cozido, Vatapá, Banana Prata. Cena: Cuscuz (Cozido), Requeijão, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Walmart Queijo Mussarela, Biscoito de Polvilho, Café com Leite e Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Nutrigold Granola. más...
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2544 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jjuniorcerqueira
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