Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2022
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2733 kcal
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Grasa: 106,07g | Prot: 175,82g | Carbh: 263,66g.
Almuerzo: Musashi Protein Crisp, Subway Macadamia Cookie, Subway 6" Chicken & Bacon Ranch Melt on Wheat. Cena: Sour Cream, VPA Whey Isolate , Chilli Con Carne with Chicken or Turkey and Beans, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Ferrero Raffaello, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates. más...
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3095 kcal
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Ejercicio:
exercise bike - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de eLPedro87
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