Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2022
|
46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 56,68g | Prot: 67,03g | Carbh: 123,39g.
Desayuno: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Mateus Вино Белое Полусухое , Pretto Сыр Рикотта, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вастэко Полба Отварная, Balance Миндаль, Вастэко Полба Отварная , Кабачковая Икра, O'Zera No Sugar, Творог 5%, Кофе, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Лимон. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Mikado Шампиньоны Резаные, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог (Обезжиренный), Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Balance Миндаль, Пекинская Капуста, Банан, Творог 5%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Alpro Кокосовое Молоко, O'Zera No Sugar, Увелка Пшено Варёное. Cena: Котлета Куриная, Постный Борщ, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Окей Груша Конференс, Клубника (Несладкая, Замороженная), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Челны Холод Мороженое Ушастик. más...
|
|
1603 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas y 35 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 4 horas, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|