Diario de ruslan viana, 17 abr. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2022
71 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 abril 2022:
1715 kcal Grasa: 72,68g | Prot: 120,31g | Carbh: 140,46g.   Desayuno: Ovo Frito, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Batata Assada, Carne de Porco do Lombo Assada. Cena: Natural One Limonada Adoçada, Suco de Laranja Natural. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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