|
16.49_16 Ramazan
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1683 kcal
|
Grasa: 68,84g | Prot: 67,16g | Carbh: 199,89g.
Desayuno: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Domatesler, Salatalık, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek. Cena: Ceviz, Hurma, Beyaz Ekmek, Kızarmış %100 Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası, Etli Ekmek. más...
|
|
2074 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bircan51
|