Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2014
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2235 kcal
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Grasa: 101,02g | Prot: 171,87g | Carbh: 167,35g.
Desayuno: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Pan de Canela Dulce, Inner Armour Hard Mass Gainer, Apio, Verdolagas, Aguacate, Filete de Res. Almuerzo: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Espaguetis de Trigo (Cocidos), Apio, Señor Cactus Tostada de Nopal, Chayote, Mafer Cacahuate Frito y Salado, Filete de Res. Cena: Inner Armour Súper Quad Protein, Svetia Stevia, Semillas de Linaza, Clara de Huevo, Fresas, Alpura Leche Deslactosada Light. más...
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1975 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ursulino
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