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1722 kcal
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Grasa: 74,95g | Prot: 97,21g | Carbh: 167,42g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Purilev Óleo de Canola, Queijo Parmesão (Ralado), Lasanha de Berinjela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. Cena: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Proteína de Soja Isolada, Herbalife Sopa Instantânea Frango com Legumes. Pasa Bocas / Otros: Café, Muffin com Pepitas de Chocolate, Pão de Queijo, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Growth Supplements Bcaa 10:1:1. más...
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2744 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Deporte - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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