Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2022
|
46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1304 kcal
|
Grasa: 59,19g | Prot: 52,19g | Carbh: 153,42g.
Desayuno: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Творог 5%, Кофе, Банан, Лимон, Balance Миндаль, Рот Фронт Птичье Молоко, Шарлиз Печенье "Кокосанка". Almuerzo: Polezzno Воздушная Гречка , Гречка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Balance Миндаль, Цветная Капуста, O'Zera No Sugar, Брокколи, Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Пекинская Капуста. Cena: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Морковь по-Корейски, Balance Миндаль, Eco Конфитюр Клубника-Земляника, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, O'Zera No Sugar, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Мидори Ширатаки, Увелка Пшено Варёное, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Alpro Кокосовое Молоко , Кабачковая Икра. Pasa Bocas / Otros: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Банан, Творог 5%, не Молоко Миндальное Молоко. más...
|
|
1711 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 50 minutos, Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 6 horas y 35 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|