Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2022
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1769 kcal
|
Grasa: 76,79g | Prot: 121,80g | Carbh: 146,11g.
Desayuno: União Açúcar Refinado, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Almuerzo: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Arcor Butter Toffees Chocolate, Trident Chiclete, Alcatra, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Cena: Natural Life Granola Tradicional, Requeijão, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ruslan viana
|