|
Публикую, чтоб не забыть и для своей мотивации. За 2 недели похудела на 0,8кг. Питалась на прошлой неделе в среднем на 1655кк/д. На этой неделе, судя по планировщику, питаюсь на 1769кк/д. Продолжаю заниматься силовыми 3р в неделю.
|
1789 kcal
|
Grasa: 52,85g | Prot: 116,49g | Carbh: 214,49g.
Almuerzo: Индилайт Филе Грудки Индейки, Агро-Альянс Бурый Рис, Оливковое Масло. Cena: Индилайт Филе Грудки Индейки, Оливковое Масло, Агро-Альянс Бурый Рис. Pasa Bocas / Otros: Ашан Сыр Пармезан Гойя, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Royal Forest Какао Тертое, Абрикосовые Косточки, Замороженная Вишня, Яйцо, King Protein Изолят, Геркулес Овсяные Хлопья. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Улучшаю_себя
|