|
Välipudotusta tiedossa. Tavoitteena 72,5 jos löytyisi uutta kireyttä
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1907 kcal
|
Grasa: 47,17g | Prot: 156,34g | Carbh: 202,21g.
Desayuno: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Nestlé Cheerios Oat Apple & Cinnamon. Almuerzo: Rainbow Mintun Makuinen Tumma Suklaa, Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Rypsiporsas Fileesuikale, Rainbow Fusilli. Cena: Kotimaista Kevyt Kermaviili 6%, Myllyn Paras Makaroni, Kotimaista Vihannessekoitus , Atria Viljaporsaan Fileepihvi. Pasa Bocas / Otros: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Avokado, Rainbow Rasvaton Kreikkalainen Jogurtti, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Rainbow Porsaan Pihvifilee, X-Tra Tortilla Wraps. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santtu21
|