Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2022
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1581 kcal
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Grasa: 35,10g | Prot: 140,00g | Carbh: 179,63g.
Desayuno: Manzanas Fuji, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Atún Claro al Natural, Té Verde, Tostadas de Pan Integral. Almuerzo: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Espárragos, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo, Tomate Kumato, Gallo Ñoquis Bolitas de Patata. Cena: Huevo Cocido, Prozis Zero Snack Masa para Galletas, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Eko Eko Ecológico, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, DIA Queso Fresco Burgos 0%. Pasa Bocas / Otros: Manzanas Fuji, Just Loading Barrita Proteica, Nutrisport Batido Proteico My Protein. más...
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3070 kcal
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Ejercicio:
Padel + pesas - 1 hora, Bici - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de xaviervl92
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