Diario de alferreira, 19 abr. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2022
83,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2022:
370 kcal Grasa: 5,02g | Prot: 24,79g | Carbh: 52,73g.   Desayuno: Taeq Cereal em Barra com Banana Aveia e Mel. Almuerzo: Arroz Parboilizado Cozido, Panelinha Fit Patinho Moído. Pasa Bocas / Otros: Kebai Pão Sírio Integral. más...
1876 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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