Diario de Christer Karlsson, 20 abr. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2022
82,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2022:
1174 kcal Grasa: 61,05g | Prot: 46,67g | Carbh: 106,13g.   Desayuno: Västerbotten Ost, Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Flora Original Extrasaltat, Pastejköket Lönneberga Leverpastej Mild och Krämig, Flora Original Extrasaltat, Pågen Kärnsund Surdegsbröd. Almuerzo: Abba Citronsås För Ugnsbakad Lax, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Omega Laxfilé. Pasa Bocas / Otros: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Prästost 31%, Flora Original Extrasaltat, Pågen Kärnsund Surdegsbröd. más...
1688 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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