Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2022
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1048 kcal
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Grasa: 21,24g | Prot: 63,62g | Carbh: 151,27g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Pronto Light Pastel de Forno Integral de Frango. Almuerzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macarrão, Banana Prata. Cena: Geladinho. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Integral, Seven Boys Pão de Forma (50g), Queijo Branco. más...
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2069 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de milenatsouza
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