Diario de dorukhan07, 20 abr. 22

Perfil de dorukhan07 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Güncel göbeğim 🤓

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2022:

1416 kcal

Grasa: 62,02g | Prot: 143,13g | Carbh: 70,76g. Desayuno: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Weider Premium Whey, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti, Avokado. más...

28 Seguidores Apoyo

Comentarios

Başarılı 👏👏👏

20 abr. 22 por el miembro: Noylukan

Tşkrler 🤓

20 abr. 22 por el miembro: dorukhan07

Kardeşim yağ oranı ve boyunu söylermisin sana zahmet bende kaç kiloya düştüğümde baklavaları patlatabilirim aklımda bir şey oluşsun 😅

21 abr. 22 por el miembro: fittecrübe

178 yağ oranım bilmiyorum 70-73 kilo arası değişiyor uzun zamandır form böyle ortalama yağ oranım 7-8 falandıe heralde derim çok ince

21 abr. 22 por el miembro: dorukhan07

Çok iyi 💪🏼

21 abr. 22 por el miembro: chefhurkan

Oha yav ozaman benim daha çok yağ yakmam lazım kanka ben 179 um boyumuz aynı sayılır makinede kas oranımı yani yağsız kütleyi diyim daha doğrusu 70 kilo olarak gösteriyor şu an 87 civarıyım hala göbek var baya ben 80 e indiğimde patlatırım diyordum daha yolculuk uzun desene

21 abr. 22 por el miembro: fittecrübe

80de patlamazsın bence acı gerçek ama Kas kütlen çoksa orasını bilemem tabi

21 abr. 22 por el miembro: dorukhan07

Yola çıkmışsın önemli olan o çıkmayanlar düşünsün kanka 🤓

21 abr. 22 por el miembro: dorukhan07

Eyv furkan reis

21 abr. 22 por el miembro: dorukhan07

Eyvallah reis eksik olma

21 abr. 22 por el miembro: fittecrübe


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de dorukhan07

Ver la Historia Completa

Diario de dorukhan07, 20 abr. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de dorukhan07