Diario de ikenji7, 21 abr. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2022

87 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg. Aún para ir: 17 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2022:

1386 kcal

Grasa: 65,07g | Prot: 71,82g | Carbh: 131,19g. Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Ovo Cozido. Cena: Pizza Hut Calabresa Artezanale Pizza (Grande). Pasa Bocas / Otros: Maçã. más...

2378 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Elíptica - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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