Diario de bambri, 22 abr. 22

Читаю тебя периодически, и чего-то ты совсем расклеилась, мать... Соберись! В принципе делаешь всё правильно. У меня, вот, жена постоянно в 700-800 каллориях сидит, а вес уходит не ежедневно. Бывает, что вес один и тот же, но параметры уменьшаются. Читаю других людей с хорошими результатами, они вообще говорят, что худеть нужно при 1200 каллориях в день. И это самый крайний допустимый минимум по каллориям. Сам худею при 1500 каллориях, но я мужчина, у нас, наверное, всё по-другому. Не знаю к чему это всё пишу... Просто хочу поддержать. Есть один мини-секрет. Если хочется поесть вечером, то варю капучино. Ну с конфеткой какой-нибудь. 

net-mist спасибо за советы! долго худеть на минималках нельзя. я не расклеилась, просто я всегда так)) у меня с 14 лет рпп, но потом все прошло. сейчас бывают случаи, я пытаюсь с ними справиться, но это очень сложно, это такое бессилие. кто болел - прекрасно меня понимает. и возникает это все на почве похудения и на фоне неумения чувствовать что хочу и улавливать свои эмоции и в целом состояние. дашь маленькую слабину и вся фигура, которую строил, разваливается. я стараюсь. каждый из нас достигнет цели. главное - здоровье)