Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2022
|
46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1302 kcal
|
Grasa: 44,84g | Prot: 57,45g | Carbh: 157,77g.
Desayuno: Увелка Пшено Варёное, O'Zera No Sugar, Чай, Голден Яблоко, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, Творог 5%, Вино, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Пекинская Капуста. Almuerzo: Balance Миндаль, Оливковое Масло, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Лимон, Брокколи. Cena: Пекинская Капуста, Кофе, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Polezzno Воздушная Гречка , Морковь по-Корейски, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Веган Иваныч Тофу Классический , California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Глазовская Птица Фарш из Кускового Мяса Грудки, Творог 5%, Голден Яблоко, Банан, O'Zera No Sugar, Balance Миндаль, Alpro Кокосовое Молоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Клубника (Несладкая, Замороженная), Огурец (с Кожурой), Rich Томатный Сок, Alpro Кокосовое Молоко , Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Капуста Белокочанная, Вино. más...
|
|
1606 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 50 minutos, Cocinar - 4 horas, Planchado - 10 minutos, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Compras - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|