Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2022
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2090 kcal
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Grasa: 108,43g | Prot: 116,47g | Carbh: 150,67g.
Desayuno: Maitokahvi, Valio Arki Raejuusto, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Kaurahiutaleet, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Cashewpähkinät. Almuerzo: Pirkka Maustetut Kiinalaiset Wokvihannekset, Pirkka Ekstra Neitsytoliiviöljy, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Valio Arki Raejuusto. Cena: Meira Siemensekoitus, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Pirkka Maustetut Kiinalaiset Wokvihannekset, Borges Extra Virgin Oliiviöljy. Pasa Bocas / Otros: Lay's Barbeque Sipsit, Lay's Salted, Lay's Sour Cream & Onion Flavour , Valio Polar Kevyt 10, Flora Margariini 60%, Vaasan Minihiilari Kaura, Monster Monster Energy Absolutely Zero, Cashewpähkinät, Maitokahvi, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola. más...
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1965 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fiilis10
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