Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2022
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 51,07g | Prot: 62,78g | Carbh: 153,90g.
Desayuno: Krem Peyniri, Nimet Dürümlük Lavaş, Namet Hindi Füme. Almuerzo: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Cena: Şehriye Çorbası, Sütaş Ayran, Tavuk Çorbası, Makarna, Etli Türlü. Pasa Bocas / Otros: Muz, Dondurma Külahı. más...
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2745 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 15 minutos, Pedestrismo - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de svgl_04
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