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Bateu aquela vontade de arroz e feijão!
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609 kcal
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Grasa: 10,53g | Prot: 43,50g | Carbh: 87,32g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Suco de Cupuaçu, Pepino (Descascado), Tomates, Beterraba Cozida, Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Mel, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana-Maçã, Mamão Papaia. más...
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2303 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 9 minutos, Descansando - 15 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Se deu vontade, coma! A combinação feijão e arroz não é a vilã. Tente equilibrar na quantidade. :)
22 abr. 22 por el miembro: Ecouto
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Simmmmm, são dois alimentos que são difíceis de parar de consumir rsrs. Mais aprendi a consumi-los de uma forma saudável ☺️
22 abr. 22 por el miembro: Jéssica Velasco
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Está de parabéns na quantidade e porções ! Sucesso no progresso 🤗
22 abr. 22 por el miembro: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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eu como quando me dá vontade também,e ainda mais fresquinhos que Delícia 😋 😋 😋
22 abr. 22 por el miembro: Debora Richter
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Obrigada Borelli, uma porção que me deixa saciada, nem acredito nisso rs
22 abr. 22 por el miembro: Jéssica Velasco
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Verdade Débora, na quantidade correta é muito bom.😊
22 abr. 22 por el miembro: Jéssica Velasco
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Se bateu a vontade, coma. A restrição extrema, só ajudará você a “chutar o pau da barraca”. A combinação arroz e feijão, não é ruim!
30 abr. 22 por el miembro: Ecouto
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Ecouto, eu não fico restrita não, pois sei que não faz bem né?! A única coisa que tirei mesmo, foi o açúcar, só consumo o açúcar das frutas, e isso me fez muito bem. Meu problema era doces e massas, então aos poucos fui diminuindo até não consumir mais.
01 may. 22 por el miembro: Jéssica Velasco
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