Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2022
|
46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 42,18g | Prot: 49,45g | Carbh: 178,68g.
Desayuno: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Balance Миндаль, Финик, Глазовская Птица Фарш из Кускового Мяса Грудки, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Бонджорно Рикотта Ванильная, Банан, Метатр Блины Домашние, Вино. Almuerzo: Alpro Кокосовое Молоко , Balance Миндаль, Пятерочка Яблоко Голден, Финик, Лимон, Азбука Вкуса Кулич с Изюмом, Запеченая или Вареная Полента, Вдохновение Миндальный Марципан, Окей Изюм Темный, Гречка Отварная, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Огурец (с Кожурой), Банан. Cena: Вастэко Полба Отварная , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Веган Иваныч Тофу с Паприкой, Пекинская Капуста, Пятерочка Апельсин, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Дело Вкуса Гороховое Пюре со Сливочным Маслом, Balance Миндаль, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1727 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas y 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Ducharse - 25 minutos, Cocinar - 4 horas, Compras - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|