Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2022
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 39,79g | Prot: 52,94g | Carbh: 220,29g.
Desayuno: Banana com whey, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Nobre Linguiça Mista, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: La Recoleta Alfajor, Banana. Pasa Bocas / Otros: Absolut Nutrition Sense Wheybar, Bellumat Bananada Zero, Mexerica. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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