|
Сегодня ккал не считаю)Ну как не считаю...в голове на глаз прикидываю,конечно,столько лет на подсчетах,голова сама считает.Переела сегодя сто пудова,но не на 4 тыщи, и даже не на три...может около 2800 и будет,хз,но уже лучше.Нашла,чем забить голову)))
|
2337 kcal
|
Grasa: 69,43g | Prot: 138,41g | Carbh: 300,92g.
Desayuno: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Меленъ Фасоль с Грибами, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Яйцо, Арарат Лаваш Армянский, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Мёд. Cena: Минская Марка Сметана 15%, Куриный Бульон, Роллтон Лапша Яичная Отварная, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная. más...
|
|
 Comentarios
23 abr. 22 por el miembro: Аnchutка🦇
|
Lenyashka, Вот этим и забила) Решила наладить отношения с едой. Надоел уже этот бесконечный контроль и подсчёты, я все бжу почти наизусть знаю. Пора уже учиться питаться интуитивно)
23 abr. 22 por el miembro: elena.kurzina
|
23 abr. 22 por el miembro: elena.kurzina
|
23 abr. 22 por el miembro: Аnchutка🦇
|
Ты как будто в турпоход собралась или Эверест покорять! 🙈😂
23 abr. 22 por el miembro: Avory_anna
|
Avory_anna, 😁 Я так по улице хожу всегда 😁Рюкзак мое всё)))
23 abr. 22 por el miembro: elena.kurzina
|
23 abr. 22 por el miembro: elena.kurzina
|
23 abr. 22 por el miembro: elena.kurzina
|
Да я примерно так же выгляжу!)))
23 abr. 22 por el miembro: Avory_anna
|
Вечером сейчас все же решила примерно забить в дневник еду, запомнила же все, что ела. Короче, вышло почти на норму. Мне кажется, я завышаю сильно вес того, что ем...хз. Завтра весы покажут.
23 abr. 22 por el miembro: elena.kurzina
|
Avory_anna, Самый удобный вариант)))
23 abr. 22 por el miembro: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena.kurzina
|