|
Покушали без меры 2 дня и хватит 😌 Как здорово, что я не корю себя за это, аж не верится. А раньше была жесть, конечно. Мозги встали на место.
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1665 kcal
|
Grasa: 61,47g | Prot: 95,12g | Carbh: 170,40g.
Desayuno: Красный Октябрь Какао Порошок, Global Village Облепиха Замороженная, Body&Fit Whey Ванильное Мороженое, Кудесница Мука Кукурузная, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Almuerzo: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Вареное Яйцо, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Макфа Макароны без Глютена . Cena: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Pasa Bocas / Otros: Юнис Пирог с Повидлом, Вареное Яйцо. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|