Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2014
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 35,25g | Prot: 73,54g | Carbh: 222,15g.
Desayuno: Sieber Gelbwurst, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Haferflocken, Aldi Basismüsli. Almuerzo: Be Light Schinkensülze mit Champignons, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Cena: Pilze, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Pasa Bocas / Otros: REWE Delikatess Käse Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Kinder Riegel (21g), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Goldfit Rote Schorle, Mandarine. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sylvia60
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