Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2014
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2506 kcal
|
Grasa: 121,37g | Prot: 106,93g | Carbh: 255,70g.
Desayuno: Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Volkorenbrood, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Bolletje Oerknäck Waldkorn, Peren, AH Mandarijnen, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Cena: Milsani Vanille Vla, Yoghurt (Halfvol), Aviko Rösti, Onbereid, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), AH Shoarmavlees, AH Zalmfilet, AH Magere Spekreepjes, Gekookte Spruitjes, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Roomboter Notenslof, Slagroom (Onder Druk), Estella Kaneelstengels. más...
|
|
2937 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|