Diario de _carina_16, 25 abr. 22

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Die woche lief nicht so gut

76,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg. Aún para ir: 6,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 abril 2022:

1316 kcal

Grasa: 49,22g | Prot: 68,11g | Carbh: 151,21g. Desayuno: Apfel, Gut & Günstig Cashewkerne, Gut & Günstig Cranberries, My Muesli Summer Müsli, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Alpenmark Räucherscheiben Schinken, Gut Drei Eichen Kassler Gepökelt, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Goldähren Soft Panini. Cena: Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Aldi Passierte Tomaten, Ja! Tomatenmark, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). más...

373 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Immerhin leichte Tendenz in die richtige Richtung.

25 abr. 22 por el miembro: ines-h


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