Diario de Dossssss, 25 abr. 22

DOSSPANCAKE!🍌🥜
Semplicemente..
Pancake d'albume,farine s.g.integrali e cannella a sentimento con yogurt greco s.l.,banana,una badilata di burro d'arachidi & granella mista di frutta secca..
Lei☕fotonica🤸🏻‍♀️
Kcal 510
C 70.67
P 33.87
G 8.10
Buongiorno💞

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2168 kcal

Grasa: 59,36g | Prot: 186,11g | Carbh: 220,53g.   Desayuno: Alesto Misto, Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Belbake Fecola di Patate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Alesto Noci del Brasile, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Combino Penne Rigate senza Glutine, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Zucca Delica. Cena: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, La Giraffa Patate Piccole, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Grana Padano Grana Padano, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Tonno, Pomodori Ciliegini, Peperoni. Pasa Bocas / Otros: Alesto Misto, Prozis Dark Chocolate 99%, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Melinda Mela Renetta. más...

1800 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...