Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2022
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 43,11g | Prot: 82,26g | Carbh: 173,08g.
Desayuno: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Café, Leite (Leite Integral). Almuerzo: Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Peixe Cação, Arroz Branco (Cozido). Cena: Copra Coco Ralado sem Açúcar , Pachá Amendoim Torrado e Moído, Porto Alegre Iogurte, Farinha de Mandioca, Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café, Leite (Leite Integral), Maçã. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de SamylaFerreira
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