Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2022
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2149 kcal
|
Grasa: 88,90g | Prot: 94,52g | Carbh: 172,31g.
Desayuno: Перекресток Кулич Пасхальный, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Табрис Паста из Гречневой Лапши с Грибами, Starbucks Морковный Торт. Cena: Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное, Дольче Сыр Пармезан , Перекресток Креветки Королевские 50/70, Листья Салата, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лимон. más...
|
|
2215 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Natación (Moderada) - 10 minutos, Бег 9,5 км/с - 20 minutos, Подъем по лестнице 78 этажей - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|