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1554 kcal
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Grasa: 55,96g | Prot: 153,36g | Carbh: 111,19g.
Desayuno: Isabela Torrada Light, Ovo Cozido. Almuerzo: Alface, Couve Refogada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua. Cena: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Barra de Chocolate Classic, Whey 100% Pure Chocolate, Cacau em Pó 100%, Banana Caturra, Pasta de Amendoim Integral, Farelo de Aveia, Ovo. más...
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2333 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Jantando um espaguete de abobrinha com molho de frango!!
25 abr. 22 por el miembro: samarinhaisa
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