Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2014
|
93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1158 kcal
|
Grasa: 36,56g | Prot: 117,00g | Carbh: 56,95g.
Desayuno: Красные Помидоры, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Пшеничная Тортилла, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Almuerzo: Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Хайнц Кетчуп Томатный, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Lindt Горький Шоколад 99%. Pasa Bocas / Otros: Веселый Молочник Творог 0,2%, Зеленый Чай, Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай. más...
|
|
2610 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Arahnida*
|