Diario de cristobar16, 17 dic. 14

Yo lo hago 1 vez a la semana, sábado a las 9:30 después de ir al baño, en ayunas y con la misma ropa o sin . Si lo haces todos los días no sirve porque todos los días varias de peso, si es y bajas, entonces mejor 1 día y hora cada vez  

una vez por semana como dices tú o cada 15 dias :( ? 

Quizás otros tiene una opinión distinta.  

gracias ñ.ñ lo haré una vez por semana como tu n.n 

Dale... Come menos de lo que gastas en actividades físicas y bajarás, ideal si no es bajar brusco, así no tendrás efecto rebote. Registra lo que comes y ejercicio. Si tienes dudas te puedo ayudar en lo que pueda.  

tranqui, si eso lose n.n de hecho me pese el 08/10/14 y pesaba 62,2 kg...... & la ultima vez que me pesé fue el dia de ayer(16/12/14) y pesé 54,4 kg n.n 

No existe un tiempo especifico todo depende de tus objetivos, en mi caso yo puedo controlarme de buena manera durante la semana por lo cual me peso los Lunes y Viernes, en este periodo siempre bajo, pero los fines de semana subo, asi que puedo ir revisando que tan mal me porte el fin de semana Sls OtoHans 

podrías hacerlo una vez al mes, o cada dos semanas :), pero trata de no hacerlo tan seguido, porque no se verá mucho progreso y puede volverse desmotivador 

El peso no es un buen punto de comparación para tu IMC es bajo. Una tecninca para registrar tu peso es tomar la medida diariamente (obvio que lo verás variar durante toda la semana dependiendo de la acrividad-comida-estres-etc.) haces un promedio de las muestras registradas y así obtendrás tu peso semanal. 

yo registro diariamente pero no tomo el cuenta el peso puntual si no la tendencia (que la calcula una app). eso es lo que tomo en cuenta pues hay obvias fluctuaciones diarios por si no vas no al baño antes de pesarte, agua retenida, error de la pesa, etc. 

Medidas antropométricas para calcular densidad corporal y de ella el porcentaje de grasa.