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26 abr. 22
Diario de mirandamex, 26 abr. 22
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Hola comunidad, cuál es el mejor gym según su punto de vista? últimamente mi salud mental y física está muy muy dañada por cuestiones de mi trabajo, así que decidí comenzar a ejercitarme fuera de casa para distraer la mente. gracias por sus atenciones
Ver Calendario de Dieta
, 26 abril 2022:
274 kcal
Grasa: 5,90g | Prot: 7,96g | Carbh: 50,20g.
Almuerzo:
Lala Leche Deslactosada, Granvita Avena Instantánea Integral Sabor Vainilla con Almendras, Avena 1 Avena Instantánea Sabor Fresas con Crema.
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DEPENDE DE LA LOGÍSTICA Y PRESUPUESTO. OBJETIVOS QUE HAY POR TUS ALREDEDORES INVESTIGA PRECIOS; HORARIOS ENTRE OTRAS COSAS. EN LO PERSONAL ME GUSTAN LOS DEPORTIVOS O ESTADIOS O PARQUES AL AIRE LIBRE. UNOS TENIS; MUSICA Y CAMINAR VARIOS KM. HOY DIA LOS HORARIOS Y SEGURIDAD CUENTAN TAMBIÉN. SUERTE!☘️
26 abr. 22 por el miembro:
DANTE HDZ
Tu primer objetivo es establecer la rutina de simplemente... ir. Todos los días. Aunque sea a hacer 15 minutos en la caminadora. Para esto buscar varios y plantearte la pregunta: ¿puedo venir aquí todos los días? Creo que al menos debes considerar los siguientes 3 puntos: 1. Que te quede de camino en tu ruta. 2. Que te sientas a gusto y segura en el lugar. (dale una revisada a los baños y regaderas, no solo al equipo y la gente.) 3. Que no se llene tanto a la hora que tú irás. (procura pedir informes a la hora que piensas ir). Para iniciar yo no pondría tanta atención a qué tan completo o equipado esta... mientras cumpla el punto 2. Una vez que decidas uno, empieza con renta mensual (aunque esté más caro que anual). Porque una vez que empieces puedes darte cuenta de cosas y debes tener la opción de cambiarte fácilmente. ¡Suerte!
26 abr. 22 por el miembro:
Ray Flores
Muchas gracias por sus recomendaciones, varios puntos no los había tomado en cuenta como la seguridad de las instalaciones, les agradezco bastante 🤝🏻✨
27 abr. 22 por el miembro:
mirandamex
Por trabajo y movilidad smartfit black
27 abr. 22 por el miembro:
KristhianManuel
Soy entrenador personal, me puedes mandar correo omar.ruiz.b@uinenlinea.mx, te puedo aclarar tus dudas
27 abr. 22 por el miembro:
omarhansen
Yo voy a la caden de go fitness
27 abr. 22 por el miembro:
Nacho Rangel 8
Para tranquilizar la mete te recomiendo hacer yoga, al mismo tiempo entrenará tu cuerpo namaste 🙏🏼
28 abr. 22 por el miembro:
alijani.060493
Yo voy a go fitness
30 abr. 22 por el miembro:
YanosAP
hola
30 abr. 22 por el miembro:
maria martinez sarmiento
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