Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2014
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2561 kcal
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Grasa: 77,45g | Prot: 76,22g | Carbh: 278,46g.
Desayuno: Soezie Brood - All-in - Volkorenbrood, Bio+ Pindakaas, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Campina Boerenland Karnemelk, Banaan, AH Blue Stilton 50+, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Mueslibonkje. Cena: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), AH Bruine Bonensoep. Pasa Bocas / Otros: Estella Roomboter Speculaasmolens. más...
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3388 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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