Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2022
|
86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2108 kcal
|
Grasa: 58,44g | Prot: 140,49g | Carbh: 62,41g.
Desayuno: Имбирь Маринованный, Vici Крабовое Мясо, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Сметана , Зеленый Лук, Капуста, Огурец (с Кожурой), Окей Холодец из Индейки. Almuerzo: Белая Дача Зелень, Приготовленная Морковь, Кабачок. Cena: Ром (45 Градусов), Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Горячая Штучка Пекерсы с Индейкой в Сливочном Соусе, Healthy Food Сырники с Зеленью. más...
|
|
4206 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 17 minutos, Montañismo - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olgafeticova
|