Diario de carla-serta, 27 abr. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2022

70,5 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 abril 2022:

961 kcal

Grasa: 8,84g | Prot: 59,59g | Carbh: 159,61g. Desayuno: Pão de Centeio Torrado. Almuerzo: Sushi. Cena: Ehrmann Pudim Proteico Baunilha, Bife de Peru Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Pão de Mistura, Peras. más...

222 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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