Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2014
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3485 kcal
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Grasa: 121,03g | Prot: 113,95g | Carbh: 417,50g.
Desayuno: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), Yakult Yakult Light. Almuerzo: Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Bolletje Fries Roggebrood, Prestige Mini Afbakbroodjes, Jumbo Afbakbroodje Noten & Vruchten. Cena: Melkan Magere Yoghurt Kers en Rode Bes, Yoghurt (Halfvol), Milsani Vanille Vla, Gekookte Wortelen, Broccoli, AH Hamlappen, HAK Hollandse Bruine Bonen. Pasa Bocas / Otros: Lay's Naturel Chips (Zakje), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Alesto Mixed Nuts, Cantuccini, Estella Kaneelstengels, Slagroom (Onder Druk), Droste Chocoladeletter Melk. más...
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2987 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de janjonker
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