Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2022
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 42,42g | Prot: 125,36g | Carbh: 163,71g.
Desayuno: Mamão Formosa, Ovo Mexido, Café, Rocha Tapioca. Almuerzo: Pepino (Descascado), Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Extra Fígado Bovino, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Beterrabas, Cenouras. Pasa Bocas / Otros: Mangas, Ceifeiro Semente de Chia, Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Lacta Bis (7g). más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de samarinhaisa
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