Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2014
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1701 kcal
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Grasa: 85,82g | Prot: 119,26g | Carbh: 110,54g.
Desayuno: Yakult Leite Fermentado, Suco de Laranja Natural. Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Aurora Linguiça Toscana, Picanha, Bife a Parmegiana. Cena: Uvas-Passas (sem Sementes), Sadia Peito de Peru Defumado. más...
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2829 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Natación (Moderada) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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