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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2454 kcal
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Grasa: 46,12g | Prot: 180,43g | Carbh: 277,83g.
Desayuno: Gaam Whey, Kotimaista Moniviljarinkula, Pirkka Suomalainen Omena, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Nestlé Cheerios Multigrain, X-Tra Rasvaton Maitorahka. Almuerzo: Arla Protein Passion-Papaija Rahka, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Myllyn Paras Makaroni, X-Tra Maasdamer, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä. Cena: Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Pirkka Suomalainen Viljelty Herkkusieni, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Myllyn Paras Makaroni, Pouttu Palvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Avokado. Pasa Bocas / Otros: Gaam Whey, Kotimaista Kaurahiutale, Laitilan Kukko Lager. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Santtu21
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