|
20 пешком, элипс 21 мин. трена с Олей, теннис 40, стрейчинг, хаммам, сауна, 20 пешком
|
111,4 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3194 kcal
|
Ejercicio:
от маршрутки до дома - 20 minutos, зал - 30 minutos, тренировка с Олей - 1 hora, до маршрутки - 20 minutos, элипс - 21 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 29 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|